설탕제로 당류제로 - 롯데제과 / 내돈내산

다이어트와 당뇨에는 혈당관리가 중요하죠. 그러나 애써서 당류를 절제해야 할 때마다  급발진하듯 더 단것이 당기기 마련입니다. 뭐든 지나치게 먹으면 독이 되기 마련이나 달달한 간식이 너무 그리울 때 마음의 짐을 덜 수 있는 간식 3종 소개해 드립니다.

 

1. 설탕제로 당류제로  - 제로 후르츠 젤리

시중에 파는 알록달록 색감이 많은 젤리들과 제로 후르츠 젤리는  무색소젤리입니다. 맛은 복숭아, 키위 과일맛 두 가지입니다. 색이 투명해  모양으로 키위와 복숭아를 구별해야 합니다. 칼로리도  일반 젤리보다 좀 더 낮네요. 52g 당 125칼로리입니다. 총 15개가 들어있습니다. 

설탕제로 당류제로 - 제로 후르츠 젤리

키위맛도 맛있지만,  복숭아맛은 약간 딱딱한 복숭아를 깨물어 먹을 때 그 향과 그 맛이 느껴지네요. 아마 맛보시면 아하! 하실 것 같아요. 상큼하면서도 달콤해서 설탕제로 당류 제로라는 말이 무색할 만큼 일반 젤리를 먹는 것 같습니다. 작지만 쫄깃쫄깃한 식감이 있어  복숭아와 키위향을 더 음미할 수 있습니다. 앞으로 자주 사 먹을 것 같습니다.

 

 

2. 설탕제로 당류 제로 - 달콤한 초콜릿칩

많이 보던 초콜릿칩 쿠키네요. 생각보다 초콜릿이 많이 박혀있습니다. 무설탕 초콜릿칩이 25% 함유되었다고 하니, 일반 초콜릿칩보단 칼로리가 낮겠죠? 168g에 77칼로리입니다. 개별포장되어 한 상자에  6개씩 들어있네요.

설탕제로 당류제로 달콤한 초콜릿칩

식감은 촉촉한 초코칩쿠기와 칙촉의 그 중간쯤 되는 것 같습니다. 살짝 눅눅한 느낌의 식감이라고 보면 될 것 같아요. 맛은 우리가 아는 딱 그 맛입니다. 저혈당을 위해선 초코칩이 생각날 때 제로쿠키로 대신하면 될 것 같네요

 

 

3.  파주 장단콩 두부두부 야채과자

파주 장단콩은 임금님 수라상에 올랐을 만큼 웰빙식품이라고 합니다. 파주시는 2004년부터 콩 파종에서 수확에 이르는 콩 생육 전 과정을 철저히 관리하고 있다고 하네요. 뭔가 과자 하나를 골라 먹는데도 건강해질 것 같습니다. 그러나 칼로리는

80g당 445칼로리로 높은 편입니다. 

파주 장단콩 두부두부 야채과자

양이 적은 것 가지만, 꽤 많이 들어있습니다.(사진은 과자 일부만 덜어 찍은 것입니다.) 맛이 담백하면서도 살짝 달큼한 맛이 있어 한번 손이 가면 멈출 줄 모르네요. 달지는 않지만, 칼로리는 신경 쓰며 먹어야 될 것 같아요. 질리지 않는 맛으로 어르신들께 사다 드려도 좋아하실 만한 맛입니다. 

 

 

앞서, 말씀드린 것처럼 뭐든 지나치면 오히려 좋지 않게 되죠. 그러나 어쩔 수 없는 상황에선,  나에게 조금이라도 더 도움이 되는 것으로 선택하는 것이 현명합니다. 다이어트 중 이시거나 당뇨가 있으신데 단것이 너무 먹고 싶을 때, 이왕이면 내 몸에 좀 더 좋은 것으로  말이죠. 이상 내돈내산이었습니다.